전체 글52 혈행 개선 식품 10가지, 천연 항콜레스테롤 식품, 혈관 튼튼 식품 우리 몸은 수많은 혈관으로 연결이 되어있는데요, 그 길이가 무려 12만 Km나 된다고 합니다. 그중 동맥의 굵기는 직경이 2~3cm인 대동맥부터 수 mm이하까지 다양한데요, 혈액이 심장에서 말단조직의 끝까지 잘 전달하기 위해서는 혈관의 탄성과 지름의 크기도 중요하지만, 깨끗한 혈액이 흘러야 산소와 이산화탄소, 영양소와 노폐물 교환 등이 잘 되겠죠? 오늘은 혈행 개선을 위한 식품10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈행개선식품 : 수분물은우리 몸의 70퍼센트를 차지하는데요, 물은 더워서 땀을 흘릴 때도, 숨을 내실 때에도 몸 밖으로 빠져나가고 있지요. 그중에서도 제일 많이 빠져나가는 것이 소변인데요, 요산 같은 몸에서 필요 없는 물질을 소변을 통해 몸 밖으로 내보내는 역할을 합니다. 그리고 몸의 전.. 2023. 3. 12. 비대면 진료 현실화 코앞, 스마트 진료의 시대 시작 다들 감기나 몸살 등 몸이 아플때 집에서 진료보고 약 처방 받고 싶다는 생각을 한번씩은 하신 적 있으시죠? 어쩌면 머지않아 몸이 아플때는 집에서 화상으로 진료보고 약도 받을 수 있는 날이 올것 같은데요, 오늘은 비대면 진료가 무엇인지, 언제쯤 가능할지 알아보도록 하겠습니다. 1. 비대면 진료란? 코로나 팬데믹을 거치면서 정부에서는 한시적으로 시행 중인 비대면 진료에 대해 환자의 처방 지속성을 높이는 효과가 있었다며 제도화의 목소리가 커지고 있습니다. 병·의원 이용을 쉽게 하는 편리한 제도로 자리 잡으면서 특히 어린이와 의료취약지역 주민들의 이용이 늘었습니다. 하지만 코로나19 위기경보 단계가 하향 조정되면 다시 비대면 진료가 금지될 수 있어 제도화 필요성이 제기되고 있으며 이르면 2개월 뒤부터는 비대면 .. 2023. 3. 12. 땅콩 버터 다이어트, 편하게 살 빼기, 먹으면서 날씬해지기 날씨가 점점 따뜻해지면서, 겨울 동안 옷 안에 감춰두었던 살들을 들어내야 할 시기가 돌아왔습니다. 올겨울 유난히 추웠던 탓에 외출도 적었던 탓도 있고, 배달음식과 야식의 유혹을 떨치지 못했던 우리 희망날씬이님들에게 먹으면서 살을 뺄 수 있는 다이어트 방법에 대해 알려드릴까 합니다. 평소 꾸준한 운동과 식단 조절로 날씬한 몸을 만들고 유지한다면, 모두들 그것은 다 아는 얘기니 나와는 상관없다고 생각하겠지만, 오늘은 우리가 다이어트때 먹지 말아야 한다고 생각하는 그것! 바로 땅콩버터를 먹는다는 것부터 색다를 것입니다. 사과와 바나나를 썰어 담은 접시 한쪽에 놓인 땅콩버터에 구운 식빵을 발라먹는다면, 한결 나의 다이어트의 과정이 힘들기만 하지는 않을 것입니다. 어마어마한 칼로리 때문에 마음 놓고 즐기지 못했던.. 2023. 3. 11. 중국 노선 증가, 중국 여행 정상화 코 앞 세계적인 코로나 팬데믹과 우리나라와 중국과의 국제정세로 인해 최소한으로 축소되었던 중국 항공노선이 최근 한국과 중국 정부가 코로나 이전 수준으로 한중 노선 운항을 확대하기로 합의하면서 항공사들의 증편과 운항 재개에도 속도가 붙었는데요, 국내 항공사들의 중국노선이 대폭 늘어날 것으로 보입니다, 오늘은 확대되는 중국의 항공노선에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 아시아나 항공 아시아나항공은 이달 중국 노선 운항을 기존 주 10회에서 89회까지 확대한다고 밝혔는데요, 지난 6일 선전 노선 1회 증편을 시작으로 기존 9개 노선 주 10회 운항에서 13개 노선 주 25회까지 운항을 늘렸다고 합니다. 26일부터는 김포~상하이·옌지 노선을 주 7회, 선전 노선을 주 3회, 톈진·하얼빈·항저우·청두·시안 노선을 주 2.. 2023. 3. 11. 우울증. 봄타나? 나만 우울해. 무기력증 봄이 오고 따뜻해지는데 왜 나만 우울하지? 겨울이 유난히 춥고, 폭설도 자주 와서 겨울이 길다고 느끼신 분들이 많았을 것입니다. 몇 년 동안 세계적인 코로나 팬데믹을 겪으면서 가까이 지내던 사람들과의 만남도 마음껏 가지지 못한 현실과 국제적인 경제의 위기 여파가 우리나라에 까지 영향이 미치면서 어느 해보다 추운 겨울을 지내셨을 거라 생각합니다. 하지만, 겨울이 지나가고 본격적인 봄이 시작되는 요즘같은 시기에는 따뜻한 햇볕을 쬐면서 기분이 좋아지는 사람들이 있는가 하면 이유 없이 무기력해지고 우울해지는 사람도 적지 않은데요, 이럴 때 보통 ‘봄을 탄다’며 가볍게 넘기기 쉽지만, 이런 증상이 장기간 지속되면 ‘계절성 우울증’이 아닌지 의심해봐야 합니다. 1. 우울증의 원인 전문가들은 계절성 우울증을 이겨내거.. 2023. 3. 11. 2023년 청년수당의 모든 것, 50만원 6개월 받는 법, 참여자 접수방법 1. 청년수당이란? 서울 청년수당은 어려운 여건에서도 노력하는 청년들이 취업과 진로 모색에 집중할 수 있도록 지원하는 사업입니다. 최종 선정된 청년에게는 월 50만원씩 최대 6개월 간 활동지원금을 지급하고, 진로 탐색에 도움을 줄 다양한 맞춤형 청년 프로그램도 함께 제공한다고 합니다. 구체적으로는 강점진단, 전문가 진로상담, 취업멘토링 특강 등 서울시의 다양한 청년정책을 연계 지원하게 되는데, 이를 통해 미취업 청년들에게 실질적인 역량 강화 기회를 제공하는 것입니다. 그러면 어떻게 신청해야 되는지 하나하나 알아볼까요? 2. 신청기간 3.9.(목) 오전 10시 ~ 3.16.(목) 오후 4시까지 1차 모집 올해 2만명 대상으로 지급계획, 4월 중 1차로 1만 5천명 우선지원 후 하반기 5천명 선정할 예정 3.. 2023. 3. 9. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
